belöningssystem i hjärnan

Läser boken Sockerbomben 3.0 och funderar kring det belöningssystem som drar igång i hjärnan som vill ha mer och mer socker. Fast det sätter oss fast i ett beroende. Ett beroende – det påminner mig om när jag och maken var på en föreläsning om att vara beroende...

mamma, du är med i en film…

….du måste bara se den. Sa äldsta sonen häromdagen. När han precis varit och sett Dr Strange. Sonen såg sig själv som huvudkaraktären och jag var identisk med rollen som The Ancient. Så jag får väl gå på bio och kolla om jag instämmer 🙂

…det värsta…

Bilden ovan dök upp i mitt flöde…Byron Katie som alltid frågar exakt rakt på sak. “Din familj ser på dig som de ser på dig. Hur ser du på dig själv? Det är den enda viktiga frågan.” Så ta den frågan (Hur ser du på dig själv?) och fyll i meningen...

att känna mig bekväm i min obekvämlighet

Jag sprang på dessa ord häromdagen: Breathe, lean into your fear, grow. Getting comfortable with being uncomfortable is key to making lasting change and personal development.  Du som känner mig fattar ju direkt att jag jublar och håller med. Jag är övertygad om att...

att känna sig förrådd

Jag ligger i sängen i vår lånade villa, Seas the Day, vid Gnarabup Beach, Margaret River, West Australia och läser en bok. Och ett kapitel som heter “Betrayal” – som Google Translate vill översätta till svek, förräderi. Kapitlet inleds med dessa ord...