We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.
The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ...
Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.
Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.
Så kan det ju bli ibland…att jag tänker för mycket när jag redan är som Kalle, nöjd i livet. Sen fastnar jag i tankespiralen som drar mig ner i ett tanke-träsk och så är jag inte längre lika nöjd i livet.
Visst händer det dig med?
Har du tips och knep som funkar för att ta dig in i en uppåt-tanke-spiral?
Dela gärna med dig 🙂
11 säsonger
98 avsnitt
Välkommen att lyssna till oss!
Längtar du efter att finna en ny stabil grund i din relation?
Är du redo att investera i din romantiska relation?
ClayPlay,
Handmade with love,
i positiv respektlöshet!
Välkommen till mina alster
Är det tankar eller tänkande. Jag tror att vi kan bli beroende av att tänka/tankar. Som vilket beroende/flykt som helst. Den flykten säger något. Idag försöker jag lyssna på budskapet från kroppen och själen. Många ggr när jag hamnar i en loop ner förlorar jag förmågan som jag annars har till objektivitet, då måste jag ner i kroppen. Annars snurrar det vidare. Älskar kroppsskanningar. Vad finns där bakom tankarna… att få fatt på det och känna tyngden… ibland funkar ju distraktion … som med riktigt stark ångest, visst att möta den och gå igenom känslan, men ibland går det bara inte och man får gå in i aktivitet och städa med ångesten på sidan:)
Sen är vi ju alla människor, att aldrig ha dippar, skit dagar är inte realistiskt. Tror jag. I alla fall om man vill leva öppen. Stänga av kan man ju alltid 🙂 man blir ju rätt välfungerande då, och ser lyckad ut, men hur lycklig är en annan fråga. Kram kram
Tack för reflektion och delning Johanna! Jo, jag avser mer tankar än tänkare i just detta inlägg – bra att du visade mig på skillnaden!
Jag har även insett att mitt tänkande är liksom på så många olika nivåer och att jag mår så ohyggligt dåligt när jag måste ta mig ner till min allra lägsta nivå av tänkande. Det gör ont i kropp och själ. Ont som en jäkla psykisk förkylning.
Kramar tillbaka