Och ibland eller för mig väldigt ofta, så har jag ett behov av att känna mig hållen och trygg nog för att VÅGA bjuda in smärtan. Så sättet ovan fungerar då bäst för mig om jag sett till att “fylla på” mig själv med hållenhet och trygghet för att VÅGA.

Vilka behov har du identifierat hos dig som du behöver fylla på med innan du VÅGAR ta itu med det som smärtar dig eller med det som du kanske undviker?