när kroppen inte svarar

…min kropp skriker ”NEEEEEJ!!!!” varje gång jag ens tänker på att köra ryck eller stöt.❌?⛔️Om jag tvingar mig att göra det ändå, går det så långsamt att kråkorna hinner bygga bon på skivstången innan jag hinner få upp den över huvudet (och då var jag inte ens...

chockstart…

…med kroppen… I december såg jag i min träningsbok att jag inte har tränat styrketräning regelbundet sedan sommaren 2013…det kändes i kroppen, och det känns i kroppen. På olika sätt. Jag har under den tiden ökat min rörlighet, främst genom yoga och...