chockstart…

by | Jan 15, 2016 | Artiklar | 0 comments

…med kroppen…

I december såg jag i min träningsbok att jag inte har tränat styrketräning regelbundet
sedan sommaren 2013…det kändes i kroppen, och det känns i kroppen.
På olika sätt.
Jag har under den tiden ökat min rörlighet, främst genom yoga och min rulle som jag använder för stretch. Fast nu pockade då något annat på i kroppen så idag är jag inne på mitt 8:e styrkepass sedan 28 december. Det känns skönt med träningsvärk.
Jag och min kropp har saknat det.
Och nu är vi igång igen.

Jag har inte lovat mig själv något med detta.
Eller satt upp några mål.
Det var en känsla av att vilja starta igen som fick mig att komma igång.
Så jag fortsätter att lyssna till och följa känslan.

IMG_7481

Throwback to August 2013…

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Snippets - The Lovers Podcast

11 säsonger
98 avsnitt
Välkommen att lyssna till oss!

Parcoaching

Längtar du efter att finna en ny stabil grund i din relation?
Är du redo att investera i din romantiska relation?

Lera

ClayPlay,
Handmade with love,
i positiv respektlöshet!
Välkommen till mina alster