att våga vara i rädslan

by | Dec 1, 2018 | Artiklar, Coaching, Mindfulness

Att luta sig in i rädslan och riskera att bli helt uppäten av det som du är mest rädd för, det är nog något av det modigaste du verkligen kan göra. Att luta sig in i rädslan genom att vara genuint uppmärksam när du är mitt i rädslan, det kräver att du är villig och...

…om du/de bara visste…

by | Nov 28, 2018 | Artiklar, Lust och sex, Relationer

Å ena sidan kan jag känna att jag är otroligt öppen och transparent här på bloggen. Å andra sidan vet jag att några av er inte ens vet ett dugg om mig. Å ena sidan delar jag med mig massor tankar, upplevelser, fantasier, erfarenheter och annat kring sex, lust och...

Växtvärk del 6

by | Nov 27, 2018 | Artiklar, Coaching

att göra förändringar utan att märka det förrän i efterhand – vissa steg sker så omedvetet i ditt system redan nu att du först blir medveten om att du sagt nej till saker du tidigare brukade säga ja till, när de inte längre gagnar dig, det här är vad du ska vänja dig...

Växtvärk del 4

by | Nov 9, 2018 | Artiklar, Coaching

att känna sig ansvarig för alla andra – det är verkligen, verkligen helt OK att sätta sig själv först! Ta på dig din egen syrgasmask innan du hjälper någon annan. Ta hand om dig och dina behov först. Det är inte meningen att du är ansvarig för alla andra före dig….det...

….meh, var som Tess bara….

by | Nov 3, 2018 | Artiklar

Världens svåraste uppdrag – att vara som någon annan Särskilt när du själv inte vet vem du är eller vill vara. Eller när denna någon annan inte ens själv vet vem den är. Eller när personen som är förebilden inte vill vara en förebild eller framförallt inte satt...