Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

att hosta loss spänningar i bäckenbotten

by | Nov 9, 2017 | Artiklar | 7 comments

Jag har tidigare nämnt att jag är tacksam över de gåvor och lärdomar jag fick av mykoplasman som härjade i min kropp.

Dels att febern var som Powerful-knappen på spisen och gjorde så att min njutning och kåthet snabbt var uppe och “kokade” och att det sedan dess har “sjudit” i mig runt en 8 (av 10).

Och så att hostan gjorde att jag var tvungen att släppa taget om många av de spänningar jag hade i bålen och främst bäckenbotten som jag inte ens var medveten om. Det var en stor omställning för mig. Helst plötsligt är jag åter i kontakt med min bäckenbotten dagligen. Och inte bara dagligen. Utan i varje ut-andetag är jag i djup kontakt med min bäckenbotten och mitt kön.

När jag tidigare mediterat har jag kunnat använda mig av mina andetag som ett sätt att “ankra mig” (det är så man pratar inom mindfulness). Som ett sätt att förankra mig i kroppen och de upplevelser och förnimmelser som sker där. Och nu sker det alltså genom att jag förankrar mig i mitt kön och hela min bäckenbotten vid varje utandning.

Och säg att jag tar 6 andetag/minut när jag sitter stilla. Och att jag är vaken och medveten om dessa andetag 14 h/dag. Så 14 x 60 x 6 = 5 040 gånger per dag är jag i djup kontakt med mitt kön. Snacka om att det är ett sätt för mig att hålla min kåthet sjudande. Bara genom att andas. Vilken underbar gåva av hostan!! (fast riktigt så många utandetag lyckas jag inte ha min medvetenhet riktad inåt…)

Får mig att precis som Wim Hof vilja sätta upp en skylt vid motorvägen med uppmaningen att andas! Eller som Wim utrycker det – Breathe Motherfucker!

PS. Jodå, jag vet även att all träning jag gjort innan även varit med och påverkat detta resultat. Träning såsom: yoga, inner core styrka, andningsövningar såsom frigörande andning och HelAnde andning, healing, närvaroträning, mm, mm.

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

7 Comments

  1. Johanna

    Reply
  2. Fitnessfia

    Intressant! Som du säger kan de mesta dåliga föra med sig något bra. Kan känna denna kontakt du pratar om i vissa övningar på gymmet.

    Reply
    • therese@mabon.se

      Ja, visst kan allt föra med sig en slags gåva, bara vi är öppna för det.

      Maken berättade igår att en ny studie visat att det finns en ny slags orgasm – coregasm som kvinnor kan uppleva när de tränar. Kanske är det det vi upplevt?

      Reply
  3. Malin Lundskog

    Härligt när en upptäcker sånt här! Körde inner core i fb-grupp idag – viktigt och så himla skönt att hitta den, det har vi verkligen glädje av!

    Reply
    • therese@mabon.se

      The coregasm 🙂
      Mer glädje till kvinnorna och hela folket och härlig helg till dig!

      Reply
  4. Catharina

    Modigt av dig att skriva om njutning o kåthet!! ????

    Reply
    • therese@mabon.se

      Tusen tack för det hejaropet!!
      Ja, jag känner mig lite modig. Samtidigt som en stark känsla driver mig framåt så att jag liksom inte har mycket till val.
      Trevlig helg!

      Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Snippets - The Lovers Podcast

11 säsonger
98 avsnitt
Välkommen att lyssna till oss!

Parcoaching

Längtar du efter att finna en ny stabil grund i din relation?
Är du redo att investera i din romantiska relation?

Lera

ClayPlay,
Handmade with love,
i positiv respektlöshet!
Välkommen till mina alster