Mindfulness

Läskigt och härligt

Idag vill jag fira mig. Att jag fått min första meditation publicerad i appen Insight Timer. Det känns läskigt. Att den nu finns inuti den plattformen. Läskigt att inte veta hur den ska bli emottagen. Läskigt att slänga mig ut och publicera mina meditationer. Samtidigt härligt. Härligt att veta att jag vågar. Härligt att veta att det håller för granskarna i allafall. Härligt att veta att jag nu kommer att skapa fler meditationer som jag ska publicera i samma app. Så jag firar. Med ett leende....

Mindfulness som ett verktyg mitt i livet. Kan du styra din uppmärksamhet och fokus som du önskar?

Parcoaching

Längtar du efter att finna en ny stabil grund i din relation?
Är du redo att investera i din romantiska relation?