Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

mindfulness-appen

med påminnelser varje dag, inställda på att ge en randomiserad påminnelse det har jag haft igång i min mobil sedan 2010 de senaste veckorna har samma påminnelse dykt upp kl 11.40 …utan att döma, vill du ha eller vill du ge… …jag vill ha möjligheten...

att hålla utrymme – del 2

Du minns kanske mitt inlägg om att hålla utrymme (hold space) för andra som jag lärt mig genom coachingen? Genom mindfulness har jag även lärt mig att hålla utrymme för mig själv. Har du testat mindfulness? Och som vanligt sköljer en våg av liknande saker över mig när...

Hur vet jag att det är dags för förändring? 

Ja, hur vet jag det? Ett sätt är att lyssna till sig själv. Sitter jag oftast och pratar om hur gräset alltid är grönare på andra sidan? Eller upplever jag ett skav, eller en slags irritation/allergi i kroppen? Eller känns det liksom inte bra såsom det är? Då är det...

kreativitet och skapande som meditation

Jag älskar att vara i min kreativitet. Det är som en meditation för mig. Ibland tar mitt skapande över och det som kommer ur mig och mina händer bara sker. Jag blir varse vad som skapas när det växer fram. Det är långt ifrån alltid som jag vet vart det är på väg. Och...