Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

gemensamma funderingar

Communal pondering Ett uttryck som jag har vänt och vridit på ett tag. Jag gillar tanken att vi behöver ge oss tid att ha dessa funderingar, och jag gillar även att göra dem tillsammans. Att de måste vara gemensamma – eller identiska oss emellan – är inte...

olika perspektiv på hjärntvätt

Maken skämtade häromkvällen med en granne att när jag är på instruktörsutbildningen i mindfulness så är det som att jag går på hjärntvätt. Nehej, svarade mitt inre. Inte alls. Jag blir vare mig manipulerad eller påtvingad någonting av någon annan där. Och om...

jag ska, jag ska, jag ska

– Jag ska inte, sa jag först, det är inte min uppgift, jag sitter inte med svaren, inte jag…jag är bara den där jobbiga som är här för att få andra att… – Att vadå? – Att göra “sitt” – genom att jag, jobbiga jag ställer...

mindful eating

Att vara fullt närvarande när man äter kan vara svårt. Det är många faktorer som gör att vi äter fort, ofokuserat och kanske för mycket. Under kursen till mindfulness-instruktör får vi träna oss att vid våra gemensamma måltider äta med medveten närvaro. Och jag gillar...