glömmer bort att andas

by | Jun 15, 2016 | Artiklar

gör jag. Märkte det i måndags och märkte det igen idag. När jag lämnar huset på mitt uppdrag i Nacka. Då blir jag påmind om att andas. Och att jag under hela dagen varit totalt omedveten om att andas. Och det är liksom inte likt mig. Jag som har arbetat hårt och länge...

en intention för 2016

by | Jan 9, 2016 | Artiklar

-“Vilken är din intention för idag och för 2016?” frågade hon. Alla fick svara i tur och ordning. Jag minns inte om jag var först ut. Men orden tog sig ut som vanligt själv. Utan att jag tänkte efter vad jag hade för intention. –...

yoga…

by | Nov 28, 2014 | Artiklar

…har blivit en del i mitt liv i år. Det är så skönt och jag gillar att fokusera på min andning i rörelserna. Den mesta träningen gör jag hemma. Jag har skaffat mig en bra matta som jag inte glider iväg på med händerna under övningar och rörelser. Det är viktigt...