by therese@mabon.se | Apr 4, 2018 | Artiklar
Jag oroar mig. Min amygdala njuter av varje sekund jag gör det och vill ha mer. Jag väljer bort oroandet så ofta jag kan, men det är oftare lättare sagt än gjort. Här skrev jag om en insikt om varför min amygdala älskar att oroa mig. I en artikel jag läste igår fanns...
by therese@mabon.se | Jun 24, 2017 | Artiklar
Häromdagen hörde jag mig själv använda ordet STARKSKÖR och skrev om det. Och nu har jag umgåtts med det en stund till och landar i att de två delarna av ordet leker en lek….där jag just nu måste vara i den nedersta leken. Och låta det sköra få ta störst plats....
by therese@mabon.se | Jun 11, 2017 | Artiklar, Mindfulness
De där dagarna när lågtrycket tar över en, hur mycket jag än duckar och stretar emot så kommer det mot mig lik förbannat. Att drabbas av ett lågtryck. Då kan jag finna kraft i att likna mig vid blomman som ännu inte slagit ut, som tacksamt tar emot lågtrycket och det...
by therese@mabon.se | Jan 17, 2017 | Artiklar
Ja, det är vad artikeln i Business Insider “utlovar”…den är skriven i september 2015 och förlitar sig på flera källor och inleder med att en hjärnforskare avslöjar fyra ritualer som kan göra dig lyckligare…. Så är du redo? Här kommer de fyra...
by therese@mabon.se | Jul 31, 2016 | Artiklar
Våra känslor (ilska, skam, glädje) dyker upp väldigt snabbt när vi möter dem i vissa situationer och om vi bara noterar dem utan att ta tag i dem så stannar de inte kvar särskilt länge. Men om vi hittar på en berättelse om det som just hänt, om en person eller om...
Recent Comments