by therese@mabon.se | Mar 10, 2024 | Artiklar
Sommaren 2023 blev jag intervjuad och fotograferad kring temat: “Att börja en ny träningsform efter +50 år”Artikeln hamnade både i Allas i print nu under våren, men redan i november kom den digitalt i MåBra. Du som inte har läst hela ännu kan läsa den via...
by therese@mabon.se | Feb 5, 2020 | Artiklar, Coaching, Mindfulness, Relationer
John och Julie Gottman har genomfört en studie kring nygifta par med en uppföljning 6 år senare, den visar att de par som fortfarande var gifta med varandra gjorde en sak gemensamt. De sökte sig till varandra. Vilket de gjorde det i snitt 86% av tiden som de var...
by therese@mabon.se | Nov 25, 2019 | Artiklar
…min kropp skriker ”NEEEEEJ!!!!” varje gång jag ens tänker på att köra ryck eller stöt.❌?⛔️Om jag tvingar mig att göra det ändå, går det så långsamt att kråkorna hinner bygga bon på skivstången innan jag hinner få upp den över huvudet (och då var jag inte ens...
by therese@mabon.se | Jun 12, 2018 | Artiklar
Sedan mer än 5 år tillbaka har jag regelbundet loggat min vikt och min fettprocent i en app. Nu har all den datan försvunnit så jag har via mina träningsdagböcker kikat på min progression kring viktnedgång och bibehållen muskeltillväxt. Jag har under denna period haft...
by therese@mabon.se | Apr 22, 2018 | Artiklar, Lust och sex
Går du till gymmet? Kanske tillhör du de yoga-frälsta? Eller de som just nu är överlyckliga att gruset är borta från cykelbanorna i stan, eller är det uppladdning med löpning för något lopp? Eller kanske du är som min make och tränar friidrott? Och hur var det med...
Recent Comments