182 dagar En av mina insikter de senaste åren är att jag har lätt för att upprätthålla rutiner. Långt ifrån alla, men många. En av mina senaste som jag startade med i december är att meditera dagligen. Då, i december, gav jag mig själv en gåva av 90 dagar med påfyllnad av bra rutiner och detox av såna rutiner som inte längre gagnade mig. Och den där rutinen med daglig meditation växer och växer. När jag tog bilden nedan var jag uppe i 182 dagar och nu har jag fyllt på med ännu fler. Insight...
Fotocred till Michael Sillion - aka Lord Sillion En av attityderna inom Mindfulness är Medveten Strävan. Och häromdagen satt vi och diskuterade vad...
En relativt ny vana som vi båda gärna väljer, alltså både maken och jag, är att starta en av Sarah Blondins guidade meditationer när vi ska somna....
Det säger inte bara jag utan flera andra också. Bland annat Dr Lori Brotto. Jag fick tips om henne av Sexologkliniken för ett tag sedan och har...
Fnittrar till för mig själv. Klickar på länken som Layla Martin skickat i sitt nyhetsbrev. Och inser att jag utan problem kan urskilja hennes fråga....
Längtar du efter att finna en ny stabil grund i din relation?
Är du redo att investera i din romantiska relation?