svårt att bestämma dig?

Jag hörde ett tips häromdagen som jag provade och fick bra effekt av. Vi låtsas att du ska bestämma dig för att gå på en återträff med dina gamla grundskolekompisar. (som i mitt fall skulle ske på Alléskolan i Åtvidaberg) Föreställ dig att du är på festen. Ta tre lite...

lite småförälskad i Ido…

…måste jag erkänna att jag är. Häromdagen såg jag filmen om Ido Portal och hans filosofi kring rörelse och träning och livet och allt. Och jag gillar så mycket av det jag ser. Du kan själv titta och kanske blir även du lite förälskad i hans sätt att ta sig an...

som en hobby-alkemist

känner jag mig. Då jag låter håret få vara inpackat i kokosolja ett dygn. Som att det ska bli så bra av det. Mjukt och återfettat, återfuktat. Fast jag egentligen vet att det även hänger på att jag ser till att min insida är likadan. Likadan som jag vill att min...

chockstart…

…med kroppen… I december såg jag i min träningsbok att jag inte har tränat styrketräning regelbundet sedan sommaren 2013…det kändes i kroppen, och det känns i kroppen. På olika sätt. Jag har under den tiden ökat min rörlighet, främst genom yoga och...