by therese@mabon.se | Apr 28, 2017 | Artiklar, Mindfulness
Maken skämtade häromkvällen med en granne att när jag är på instruktörsutbildningen i mindfulness så är det som att jag går på hjärntvätt. Nehej, svarade mitt inre. Inte alls. Jag blir vare mig manipulerad eller påtvingad någonting av någon annan där. Och om...
by therese@mabon.se | Apr 26, 2017 | Artiklar, Mindfulness
Att vara fullt närvarande när man äter kan vara svårt. Det är många faktorer som gör att vi äter fort, ofokuserat och kanske för mycket. Under kursen till mindfulness-instruktör får vi träna oss att vid våra gemensamma måltider äta med medveten närvaro. Och jag gillar...
by therese@mabon.se | Apr 20, 2017 | Artiklar, Mindfulness
Under första modulen av utbildningen till mindfulnessinstruktör fick vi bland annat svara på frågor kring ledarskap. Vad kännetecknar ett ledarskap vi trivs i och gillar? Vilka av dessa egenskaperna/kompetenserna har jag? Destillera ner dessa till tre ord som är kvar...
by therese@mabon.se | Apr 5, 2017 | Artiklar
Flera ord som hoppar ut och tar tag i mig när jag läser “Vart du än går är du där”. Förr eller senare får man skörda vad man sått. En supersvår självklarhet? Och hur gör man nu om man liksom sådde fel grej…kan jag ändra mig och ta hand om det så att...
by therese@mabon.se | Apr 3, 2017 | Artiklar
Alla är vi lärjungar till samma lärare som de religiösa institutionerna ursprungligen utgick ifrån: verkligheten. Verklighetsinsikten manar: Bemästra dygnets tjugofyra timmar. Gör det väl och utan självömkan. ……. Vardagens många sysslor är inte en rad...
Recent Comments