Steg 1 – ingredienser

Dags att ta fram alla de rätta ingredienserna. Samt ta bort de ingredienser som ej hör hemma i ditt recept.
För att det ska vara enklare har jag här förberett mina ingredienser, kanske kan du känna igen dig i några av dem och leta dig fram till de som passar dig bäst. En annan inbjudan kan även vara att du prövar dig fram med olika ingredienser för att se vilka som ger dig mest/bäst/härligast njutning.

• Påminnelse & Tillåtelse att njuta
• Samvaro med någon speciell
• Kontakt med min kropp
• Borttagande av stress – att jag har avslutat mina stresscykler
• Ta hand om min kropp, insida såväl som utsida

Steg 2 – rutiner

Detta är ett viktigt steg för mig. Att dagligen se till att allt ovan finns med i mina rutiner.
Jag har turen att vara gift och att bo tillsammans med min någon speciell. Det gör allt enklare för mig. Samvaron behöver ju inte heller vara fysisk, det går att finna den även på distans.

• Rutiner för mina dagar så att mina ingredienser får plats.
• Synliggörande av dem och reflekterande kring dem så att de finns med mig, i mig och att jag undersöker och noterar vad som sker i mig när jag gör dem respektive missar dem.
• Ett konstant rörande i grytan som om det vore ett långkok av mina rutiner och mina ingredienser.
• Om detta sker 5 dagar av 7 så går det att spilla över till de 2 dagar som jag missar. Så ingen fara skedd om jag missar en dag eller två. Men det har tagit mig kraft, pannben, engagemang och motivation att se till att långkoket verkligen har fått puttra i många år. Ända sedan måndagen den 9:e oktober 2017.

Steg 3 – orgasmerna

För mig, som har gjort detta till min dagliga rutin och mår bra av att prioritera mitt erotiska och sexuella välmående, är det här som att skörda lågt hängande frukter. Numera. Så har det inte alltid varit. Visst har jag aldrig haft svårt för att få orgasmer, men de som jag upplever nu är annorlunda mot tidigare i livet.

Om jag tidigare i livet ville nå orgasm så “jobbade” jag på att nå den. Och resan dit var alltid fin, härlig och full av njutning. (eller kanske inte mina allra första trevande försök i ungdomen…) Jag jobbade på att nå orgasmen, min partner jobbade på att nå orgasmen och det var som vi då ville.

Nu, nu är det annorlunda. När jag släpper taget om upplevelsen, och låter min kropp styra genom att slappna av så kommer de till mig, Som att jag faktiskt inte ens behöver plocka frukten själv. Som att grenen böjer sig ner till mig av sig självt. Låter mig bita av en del av frukten och den genomsyrar hela mig.

Mina orgasmer är numera oftast helkroppsorgasmer. Jag kan nå dit med beröring, Utan beröring. Genom att vara nära. Och även ensam med ett andetag hela vägen ner dit. Till könet. Som på sätt och vis är en beröring. Inifrån.

Tidigare har jag skrivit om orgasmer här och i flera andra artiklar…
Och många är texterna om erotik och erotisk intelligens likaså. Några finner du här:
“Vikten av erotik”, “att utforska och upptäcka erotik”, “Erotisk intelligens is da shit”, “Om vikten av att ha erotik med på min må bra-lista”, “Va, ska man behöva jobba på att ha lust till sin partner?”. Och många fler finner du såklart o du skriver erotik i sökfunktionen.

Alla är vi olika

Jag vet att många kvinnor upplever det svårt att både uppleva njutning och att uppleva orgasm. Jag hoppas att fler kan ge sig själva mer träning och uppbyggnad av de rätta ingredienserna för sig själv. In med erotiken i sina dagliga rutiner. Och inte bara tro att det ska ske av sig självt när det väl är dags att ha sex.

---

Idén bakom

I en intervju med Betty Dodson (som fyller 91 år i år) så fick hon frågan som många ställer och svarar på:
Hur många sorters orgasmer finns det?
Betty hann nämna två stycken olika innan det blev ett klipp i sändningen och något annat visades.

I min värld finns det inte riktigt vare sig en sådan fråga eller ett svar.
I min värld är orgasmer olika för oss alla.
I min värld kan en orgasm uppstå och sprida sig vidare i min kropp, till och från olika platser.
I min värld kan en orgasm uppstå och sprida sig genom mig utan en endaste beröring.
I min värld kan en orgasm vandra från en kroppsdel till en annan.
I min värld.

Hur är det i din värld?