Jag delar med mig av några av mina meditationer i appen Insight Timer. Under november fyllde jag på med två till. Du kan även lyssna till dem via webben. Bergsmeditation: https://insig.ht/tKjdzJEpAlbsamt Rikta din uppmärksamhet: https://insig.ht/ePrGPVIpAlb Se dem som en gåva från mig till dig. Och ge dig själv en gåva genom att ta dig tid att låta mig guida dig i meditationen.
