Inte hade jag trott att de där önskemålen jag fått av tidigare kursdeltagare som vill ha mig och min röst i en liten app skulle ske på detta vis. Att jag skulle ta klivet och publicera meditationer på en app som Insight Timer. Där jag hittar mig själv som lärare. Som en av dagens tips i tipslistan. Inom kort, redan nästa vecka, kommer du att finna 5 st inspelade meditationer av mig på just Insight Timer och min profil där. Två av dem är korta, mindre än 4 minuter. Två runt 15 minuter och en...
Mindfulness
Läskigt och härligt
Idag vill jag fira mig. Att jag fått min första meditation publicerad i appen Insight Timer. Det känns läskigt. Att den nu finns inuti den...
90 dagar av detox och refill
Vid frukostseminariet häromveckan fann min "boll-granne" (vi satt på stora bollar som i ett bollhav och lyssnade till en presentation) och jag ett...
Har du koll på vad som bromsar din sexlust?
Utgå ifrån följande: 1. Det finns saker som du låter din sexlust påverkas av. 2. Vissa av dem påverkar din sexlust som en broms, dvs ser till att...
söker du dig till din partner?
John och Julie Gottman har genomfört en studie kring nygifta par med en uppföljning 6 år senare, den visar att de par som fortfarande var gifta med...
Mindfulness som ett verktyg mitt i livet. Kan du styra din uppmärksamhet och fokus som du önskar?
Parcoaching
Längtar du efter att finna en ny stabil grund i din relation?
Är du redo att investera i din romantiska relation?